維尼媽咪碎碎唸

今天開始紀錄飲食,跟我喜歡的部落格作者"酪梨壽司"同一天耶!!!

可是,人家應該比較有毅力~~~~~~~

早餐:半份巧克力土司+大阪夾堡*1(炸豬排+生菜+番茄+蛋+漢堡)+小杯奶茶+牛扎糖1顆(真貪嘴...)

午餐:桂格美味大燕麥片(水果優格口味)+鮮奶+4~5匙燕麥片+ZERO可樂

午點:筍包*1+無糖咖啡牛奶(即溶咖啡+林鳳營鮮奶)+牛奶糖半顆

晚餐:白飯少許+掛菜湯+雞肉+菇類甜椒

運動:預計五月開始(這什麼墮落減重計畫阿...)

早餐:鮪魚蛋三明治+鐵板麵少許+大腸麵線少許(都是撿小孩沒吃完的...真害)

午餐:麵疙瘩1碗(慈濟碗)

晚餐:燕麥片+魚+菜+一碗掛菜雞湯+水果(好撐~~尤其是那碗湯)

運動:...........

4/3

早餐:鐵板麵少許+奶茶(含糖)

午餐:咖哩飯1碗

晚餐:玉米濃湯1碗+菜+魚+肉(以後還是要燙個青菜吃,家裡炒的......很油)

運動:仰臥起坐20下

早餐:水果燕麥+白吐司*1+咖啡

午餐:山東饅頭*1+菜+湯

晚餐:菜+湯(還是很油阿~~~)

早餐:吐司*2(一片放起司,一片抹香蒜醬)+咖啡

午餐:飯+菜+肉+湯

晚餐:飯+菜+肉+湯

PS.這也寫得太混了吧!!

4/6

早餐:大阪潛艇堡+小奶茶(快樂的美而美時光)

午餐:玉米燕麥+咖啡

午點:餅乾4塊

晚餐:飯+蛋+菜

晚點:剩下的兩塊餅乾

心得:我覺得食量好像變小了!吃不多就飽了!(謎汁音:吃不多.........)

4/7

早餐:豬排蛋飽+中奶茶

午餐:7-11美國龍蝦飯團+青醬雞肉義大利麵+冰拿鐵

晚餐:沒吃了~因為午餐塞太多又太晚吃